유아기 태권도 교육의 장점

유아기에 신체를 발달시키는 것은 건강한 성인으로 자라기 위한 필수적 요건입니다. 이것은 아이가 신체를 움직이는 모든 것을 포함하는데 오르고, 걷고, 뛰고, 잡고, 점프하는 것 등 모든 것을 말합니다. 이런 신체 발달을 시켜야 하는 이유는 유아의 근육량을 쌓고, 심혈관 건강을 증진시키고, 골 밀도를 높이며, 비만의 위험성을 줄일 수 있습니다.

이렇게 유아기 신체를 발달 시키는 것은 매우 중요합니다.그렇다면 좀 더 효율적으로 유아에게 신체를 움직이고 운동할 수 있는 방법에는 무엇이 있을까 고민하게 됩니다. 유아들의 신체 운동 방법에는 개월 수에 따라 달라야 하지만 산책하기, 발레, 공놀이 등 여러가지로 생각할 수 있습니다. 아직은 어린 아이들인 만큼 부모가 관심을 가지고 지켜봐야 하는 것들 입니다.  그래서 그 중에서도 만 4세때부터도 하기에 적당하고 한국을 넘어 세계적으로 학부모들에게 사랑받고 있는 태권도 교육에 대해서 이야기해 보려 합니다. 

체력을 키우고 균형감을 발달시킬 수 있습니다

먼저 유아기는 신체적, 정신적으로 급격한 성장과 발달이 이루어지는 시기인데, 태권도를 배우는 것은 매일 도장에서의 규칙적인 운동을 통해 아이에게 좋은 습관을 만들어 줄 수 있습니다. 

그리고 태권도는 유아들의 신체적 특성에 맞춘 교육을 제공하는데, 대근육과 소근육의 발달을 동시에 촉진하며, 이는 유아들의 균형 잡힌 체격 형성에 중요합니다. 또한, 성장판에 적절한 자극을 주어 성장에 도움을 줄 수 있습니다.

또한, 태권도 수련은 유아들에게 필요한 기초체력을 키워 주고 운동기능을 향상시키는데 기여하는데, 태권도 기본동작을 익히는 과정에서 신체를 조절하여 코어 근육을 강화할 수 있습니다. 

특히 대근육은 유아 발달에 있어 기본이 되는 근육이자 소근육 발달의 기초 단계라 볼 수 있는데, 대근육이 제대로 발달되어야 조작 능력을 키울 수 있고, 자신의 몸을 조절할 수 있기에  긍정적 자아 개념이 형성될 수 있습니다.  무엇보다 대근육 발달이 늦어지게 되면 운동 부족으로 인한 소근육 발달의 속도가 더뎌질 수 있어 주의해야 한다고 합니다. 이런 문제를 예방하는데에 있어  태권도가 매우 효율적인 운동이라 할 수 있습니다. 태권도를 하게 되면 몸의 유연성이 유지되어 운동 방향과 몸의 균형에 많은 도움을 줄 수 있기 때문입니다. 

인성과 사회적 소통력을 기를 수 있습니다.

인간의 두뇌 발달에는 순서가 있기 있기 때문에  유아기 시기에 맞는 교육이 필요하다고 할 수 있습니다. 유아기는 사회성과 도덕성을 담당하는 뇌가 많이 발달하는 시기입니다. 그러므로 유아 시기에는 새로운 것을 가르칠 때 학습적인 부분보다는 인성적인 부분을  제대로 배우게 하는 것이 더욱 중요합니다. 

그렇게 때문에 유아기에는 단순한 지식을 익히는 것보다는 다른 사람과 더불어 살아가는 데 필요한 인성교육이 가장 중요한 시기입니다. 그렇기 때문에 인성 교육은 유아기 때부터 시작해야 하고, 유아기 때가 가장 적합한 시기입니다. 이런 의미에서 우리 나라 전통 무예인 태권도를 익히는 것은 태권도 기본 정신인 예의, 규범, 인내등을 아이가 배우게 할 수 있는 기회 이기도 합니다. 또한 태권도를 배우며 또래들과 소통하고 협동하는 방법을 익히고 연습하며, 서서히 사회의 구성원이 되어갈 수 있습니다.

 

 

자기통제력과 집중력을 키울 수 있습니다.

태권도 수련 과정에서는 정확한 기술과 동작을 익히기 위해 집중력이 필요하고, 어려운 기술을 반복적으로 연습하며 인내력 또한 기르게 됩니다. 이는 아이들의 인지 능력과 자기 통제 능력을 강화하는데 도움을 줄 수 있습니다.

또한 인간은 누구나 일정한 자극에 반응하는 독특한 근원적 경향성이 있는데, 강한 소유욕이나 공격의 욕구 등을 그대로 표출할 경우 일상생활의 안정을 해칠 가능성이 있습니다. 그러나 태권도를 배우는 과정에서 태권도의 규칙, 태권도 지도자의 가르침에 따라 자기 자신의 수양과 인내심으로 정화할 수 있어 인간 안에 내재된 공격적 경향성을 완화시킬 수 있습니다. 이것은 유아가 성인이 되어서도 자기 자신을 통제할 수 있는 연습을 하는 과정이기도 합니다. 

또한 자기 통제력을 기른다는 것을 집중력과도 관련이 많은데 태권도를 수련함으로서 자기 통제력을 키우는 연습을 통해 집중력을 강화시키고 이러한 집중력은 유아가 학습기를 거치면서 공부를 하거나 집중을 필요로 할 때 어렵지 않게 몰입할 수있는 힘을 키워 줄 수 있을 것입니다.

 

이 밖에도 자기 몸을 지킬 수 있는 자기방어 능력 향상, 새로운 도전에 대한 경험과 성취감을 통한 자신감 증진, 신체 활동을 촉진하여 불필요한 곳에 에너지를 낭비하기 보다 건강한 에너지를 발산함으로서 보다 질 좋은 삶을 즐길 수 있도록 할 수 있습니다. 

이렇듯, 유아기에 태권도를 배운다는 것은 신체, 정신,사회적 발달에 도움이 되고 건강하고 긍정적인 성장을 촉진할 수 있습니다.